老武师陈港生（虚构角色）是香港电影黄金时代的“替身之王”，做过成龙、李连杰的替身。一次拍摄中，他为了追求“真实”，从七楼跳下时摔断了脊椎，从此告别影坛，穷困潦倒。三十年后，AI技术已经能完美合成动作，他的儿子（一名虚拟制片导演）为了救父亲，决定用全息技术还原父亲年轻时的脸，拍一部致敬龙虎武师精神的短片。陈港生起初痛恨这种“欺骗”，认为没流血的功夫不叫功夫。但当他看到儿子为了还原他当年的动作，亲自从高处坠落摔伤时，他终于释怀。他坐在轮椅上，通过神经传感设备，远程控制着AI替身，在虚拟的九龙城寨里，完成了那场迟到了三十年的“无悔一跳”。
香港电影人的一封血泪情书。前半段看得心酸，后半段燃到飙泪。影片提出了一个残酷又温暖的问题：当肉身衰败，精神能否在代码中永生？结尾的跳楼长镜头，足以载入影史。
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