老牌特技人“爆哥”风光不再，只能在廉价动作片里替小鲜肉做危险动作。他接到最后一份工作：为一部号称“史上最危险”的独立电影设计终极飞车特技。拍摄当天，真黑帮闯入片场，不是为了抢钱，而是为了抢走摄影机里的内存卡。爆哥莫名其妙成了目标，只能凭借一身特技功夫带着内存卡在闹市逃亡。当他播放内存卡内容时才发现，自己设计的那个“飞车撞进码头仓库”的特技，竟然实打实撞破了黑帮的假钞窝点，整个特技过程被无意中拍成了最完美的犯罪证据。爆哥必须召集当年的特技兄弟们，在电影首映礼上，上演一场真枪实弹的“超级任务”，让大银幕上的假打变成真擒贼。
写给香港动作电影的一封情书，也是献给所有幕后特技人的赞歌。动作设计脑洞大开，充分利用了电影道具和拍摄场景。情怀与笑点齐飞，爆哥最后那个致敬龙叔的“跳灯”镜头，足以让动作片影迷热泪盈眶。
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